#werunhbg

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Herrenberg wird fit! Von und mit #irunhbg

"...mit einem großen Weihnachts-Spezial!"

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Es könnte der Auftakt zu einer langjährigen Tradition werden, denn bereits zum zweiten Mal sitze ich für diese Folge von #werunhbg mit Daniele Ippolito zusammen und spreche darüber, was uns ernährungstechnisch an Weihnachten so erwartet.

Wir reden sowohl über die Quantität des Essens, als auch über die Qualität derer Lebensmittel, die uns die Industrie in diesem Jahr wieder von die Nase setzen möchte.

Wie immer, wenn ich mich mit dem lieben Daniele unterhalte, ist es nicht nur eine sehr informative, sondern auch eine einfach herzliche Folge geworden, die perfekt in die letzte Woche vor Heiligabend passt.

Viel Spaß mit dieser Folge von #werunhbg, die unterstützt wird von der Markthalle Herrenberg!

"...mit spannenden Insights aus der Welt des Sports!"

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Wer hätte es gewusst?!

Mit Jochen Klingovsky hatten wir Herrenberger*innen bei den vergangenen drei Olympischen Spielen jeweils einen Teilnehmer!

Im Ernst: Der gebürtige Oberjesinger und ehemalige Handballer ist zwar schon länger nicht mehr aktiv, doch als Sport-Reporter der Stuttgarter Nachrichten und der Stuttgarter Zeitung ist Jochen dennoch ganz nah dran an den Geschehnissen der Welt des Sports.

Mit dem heutigen Haslacher spreche ich über seinen Wergegang als Sport-Reporter, über seine Erlebnisse und Eindrücke bei den Olympischen Spielen, über Sportpolitik und natürlich auch über die SGH2Ku, deren Anfänge er miterlebt und mitbegleitet hat.

Viel Spaß mit dieeser Folge von #werunhbg

"...indem ich zur Revitalisierung von Leerständen beitrage!"

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Dass unser Herrenberg mit Leerstand und der nachhaltigen Belebung der Innenstadt zu kämpfen hat, ist hinlänglich bekannt.
Ein echter Glücksfall ist daher das Projekt CINEMA. Dieses ermöglicht es der Hochschule der Medien Stuttgart, bei uns vor Ort das Arbeiten und innerstädtische Zusammenleben der Zukunft zu erproben.

Chamäleon Spaces nennt sich das Ergebnis aus dem ursprünglichen Ideenwettbewerb und einer lagen Zeit der Vorbereitung. Viktoria Heinzel von der Hochschule der Medien erklärt in dieser Folge von #werunhbg, wie es zu diesem Projekt kam, was in den Spaces passiert und was die HdM für sich und auch für Herrenberg aus dem Versuch im ehemaligen Gasthof Rose mitnehmen kann.

"...indem ich Herrenberger*innen umweltbewusstes Einkaufen ermögliche!"

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Melli Kupi ist eine echte Pionierin - zumindest, wenn man nicht über die Herrenberger Stadtgrenze hinaus schaut.

Einst mit zwei Mitstreiterinnen gestartet, ist die junge Betriebswirtschaftlerin und angehende Wirtschaftspsychologin heute die alleinige Inhaberin und Geschäftsführerin von "Ganz Ohne", dem Herrenberger Unverpacktladen am Marktplatz.

Die in Herrenberg geborene Kroatin erzählt aus ihrem bewegten und spannenden Leben, in dem es neben dem Laden, einem Mater-Studium, ihrem Job bei einem Automobilhersteller und der Zeit mit ihrem Freund nur wenig anderes gibt.

Wir unterhalten uns über Mellis Vision für Herrenberg und Ganz Ohne und beantworten selbstverständlich auch wieder ganz ausführlich eure Fragen!

Viel Spaß beim Hören!

"...weil ich die Herrenberger an die Kletterwand bringe"!

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Diemo Hlawinka hat in seiner beruflichen Karriere schon einge Stationen hinter sich gebracht, viel erlebt, gesehen und spannende Eindrücke aus diversen Branchen gesammelt.

Als neuer Sportlicher Leiter in der ROX-Kletterhalle scheint er jetzt jedoch eine echte Heimat gefunden zu haben. Die Leidenschaft, die der junge Herrenberger jedenfalls im Gespräch für's Klettern im Allgemeinen und für das ROX im Besonderen versprüht hat, spricht defintiv dafür!

Welche Stationen ihn persönlich in die Gültsteiner Kletterhalle führten, welche Angebote es für euch im ROX zu entdecken und erleben gibt und wie das junge Unternehmen die schwierigen vergangenen Monate erlebt hat, schildert Diemo in dieser Folge von #werunhbg, eurem Fitness- und Gesundheitspodcast aus Herrenberg - für Herrenberg.

"...mit dem Herrenbergerer Fitness-ABC!"

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Mit dem Herrenberger Fitness-ABC will ich euch etwas Überblick und Einblick in die Herrenberger Sport- und Fitnessszene geben.

Ich hoffe es sind die ein oder anderen Sachen dabei, die noch unbekannt waren und ihr nehmt für euch etwas aus der ersten Hälfte des Zweiteilers mit!

"...indem ich über meine Erfahrungen mit dem "Fit & Fröhlich" berichte!"

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Seit einigen Wochen darf das "Fit & Fröhlich", die Akademie für besseres Essen, ganzheitliche Gesundheit und interdisziplinäres Coaching wieder vor Ort mit Sportler*innen und Teams aus unserer Region arbeiten.

Das habe ich gemeinsam mit unserem Physiotherapeuten Jürgen Beierlein zum Anlass genommen, um mit Nico Graf, ambitionierter Fußballer und Kraftsportler, über seine Erfahrungen im Umgang und Training mit uns zu berichten.

Im Podcast lernt ihr, wie wir das Training strukturieren und aufbauen, wie wir Sport und Gesundheit ganzheitlich denken und wie wir auf die individuelen Bedürfnisse von Sporter*innen, Teams und Trainer*innen eingehen.

Vielen Dank an Nico an dieser Stelle für dieses ausführliche Gespräch und viel Spaß mit der neuesten Folge von #werunhbg, dem Fitness- und Gesundheits-Podcast aus Herrenberg - für Herrenberg!

"...indem ich die Fragen von Schüler*innen beantworte!"

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In den vergangenen Wochen war ich an gleich drei Herrenberger Schulen zu Gast und durfte die bohrenden Fragen der Kids beantworten. In der heutigen Folge von #werunhbg Spreche ich solo über die Learnings aus diesen Besuchen, wie sie abliefen und welche Fragen mich am meisten überraschten.

"...weil ich denjenigen, die fitter sind als ich, eine Plattform biete!"

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Mein halbes Leben ist Robert Stadthagen bereits beim Herrenberger Gäuboten als Lokalsport-Reporter aktiv - nämlich rund 15 Jahre!
Da ist es nicht sehr verwunderlich, dass kaum jemand die hiesige Sportszene besser kennt, als der gebürtige Sittenser. Robert hat sich über die Jahre ein enormes Wissen angeeignet, Beziehungen aufgebaut und gepflegt, Einblicke hinter die Kulissen toller Veranstaltungen erhalten und sich gemeinsam mit seinem Kollegen Andreas Gauß in der Sportredaktion auch stets neu erfunden.
Dieses Wissen teilt Robert in dieser Folge von #werunhbg mit uns, erzählt von seinem Werdegang und lässt uns an tollen Stories aus der Sportszene unserer Region teilhaben!
Viel Spaß mit dieser sehr informativen Folge von #werunhbg

Über diesen Podcast

#werunhbg - der Podcast von #irunhbg!

Herzlich willkommen zum Podcast #werunhbg, dem neuen Gesundheits- und Fitness-Talk von und mit #irunhbg/Tim Rühle, Fitness-, Regenerations- und Ernährungscoach der 1. Fußball-Männermannschaft des VfL Herrenberg.

Im Podcast #werunhbg will ich meine Leidenschaft für einen ganzheitlichen Gesundheitsansatz mit Expertinnen und Experten aus der Stadt und natürlich dir teilen. Hier kommen in Zukunft alle zwei Wochen Themen des Trainings, der Ernährung, der Geisteshaltung als auch der Erholung zur Sprache. Hierzu treffe ich jeweils einen spannenden Gast aus den verschiedensten Branchen und wir vermitteln dir unser Wissen, um dich fit für den Alltag und deine sportlichen und
privaten Ziele zu machen.

Conceive. Believe. Achieve!
Dein Tim

von und mit Tim Rühle

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